据英国埃克塞特大学社会和组织心理学教授米歇尔R26;雷恩（Michelle Ryan）的调查显示，很多职业女性在职业生涯的起步阶段与男性同事一样具有雄心壮志，但在与成功路上的一层层职场障碍进行斗争的过程中，她们会变得厌倦，这份雄心也逐渐消退。
面临这样的心理挑战，职场女性到了一定级别后晋升速度就会放缓，迫使一些女性在家庭与事业的双重压力下不得已选择了前者。不过这并不意味着女性无法突破职场天花板。《中国职场男女升迁报告》显示，只要突破瓶颈，女性也能拥有和男性一样的升职空间和速度。
那么职场女性如何突破事业上的心理瓶颈？
当你不知如何前行时，不要急于求成，可以先停下来，用局外人的眼光看看自己和这个世界，想清楚再出发也不迟。
旁观者清，当局者迷。身为一个职场的局内人，你是否想过跳出原有角色，从局外人的角度去审视自己的现状和未来。逆向思维也许会帮你看清以往并没有意识到、但其实一直都存在的事情。
首先，用局外人的眼光初步打量自己，你有没有想过这些问题：
在这个企业里，我是谁？
我为什么要出现在这家公司？
我存在于这家公司的意义是什么？
我的价值是什么？
我的努力会带来怎样的结果？
随着我的陪伴和付出，这个企业会将我带往何方？
如果我继续待在这个企业，10年、15年、20年后，我会是什么样？企业又会是什么样？
需要做的第二轮审视是看看你的周围是怎样一群人？换言之，就是观察自己正处于一个怎样的群体中，是正面、积极、上进的人居多，还是思想老旧、作风老派、进步缓慢、甚至难以改变、拒绝改变的人居多？
我们每天都淹没在具体工作的洪流中，有的公司甚至连专门负责人事更替的HR部门都没有，似乎都失去了对环境变化的敏锐度。这种公司虽然在不停地招人、换人，但仅仅是为了工作的顺利接续，填补职位空缺。实际上，人员替换后，企业是更具生命力了，还是更脆弱了，抑或大不如前了呢？谁又去留意过？
每个企业内部都有自己的生态圈。有时我们只是表面上解决了问题，但其实也埋下了新隐患。不知不觉中，也许这些原本与自己无关的东西会渐渐积少成多，改变整个小圈子的生态环境。你以为的新，其实是旧。更重要的，还是要看新、旧的比例，这样才知道新思想和旧思想哪个占上风，成为了主流方向。而这个主流，不一定是你可以立即察觉到的，也有可能是暗涌。说到底，环境是由人组成的。是不是新瓶装了旧酒，还要取决于人的思想。
很多职场女性一遇到瓶颈就想跳槽，抱着到新环境中改变自己的想法而来，结果却把新环境又打造成了旧环境，因为旧的烙印太深，固有思想已经定型。而且沿用旧的东西，比把自己改造成新样子，要容易得太多。
清晰地认知自己、他人和企业后，再行动。从自身角度看，职场女性整天不要光顾着埋头工作，可以尝试在团队中承担协调的工作，在业务上充分运用自己的亲和力，展现细腻的一面，培养并提升领导及管理能力。从外部而言，不妨在身边或公司内寻找一位已跨越瓶颈期的女性榜样，自身的选择与导师的指导都是突破职场天花板的关键因素。
作者：安瑞妍
80后女纸一枚，气质中自带处女座的理性高冷和双鱼座的感性细腻。喜欢安静，也喜欢喧嚣，偶尔小资文艺范儿，钟意美食、音乐、电影和旅行。三观极正，却也是个冷幽默十足的段子手。从职场小白一路摸爬滚打，虽然没有天赋异禀，但凭借踏实勤奋，在历练中形成了自己的职场思维体系和内功心经。